Pernah tidak kalian terpikir untuk menyendiri, jauh dari hiruk pikuk pekerjaan rumah tangga hanya sekadar untuk me time? Mungkin kalau belum pernah, maka sesekali bisa dicoba cara tersebut. Menyendiri untuk melakukan me time. Berbicara pada diri sendiri tentang apa yang sudah kita lakukan selama beberapa waktu belakangan ini.Â
Bagaimana jika kita seorang pekerja, ibu rumah tangga dan berbagai profesi lainnya yang tak mungkin meninggalkan kewajiban hanya untuk sekadar me time? Maka carilah waktu yang bisa kita gunakan untuk me time, entah itu di hari libur atau malam hari di saat semua kewajiban terselesaikan.
Manusiawi sekali apabila kita merasa perlu untuk menyendiri. Bukan karena ada masalah juga, namun kita butuh untuk melakukan evaluasi sekaligus introspeksi mengenai apa saja yang telah kita lalui selama ini dalam hidup. Ini bukan lebay atau berlebihan, hanya semacam refleksi apa saja sih yang sudah kita lakukan selama ini.
Lalu apa sih sebenarnya manfaat me time untuk kita, berikut penjelasan versi saya:
- Mengurangi stress
Tubuh juga perlu istirahat. Tubuh punya hak kepada pemiliknya untuk libur sejenak dari aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran. Dengan melakukan me time maka seseorang akan memberikan kesempatan bagi dirinya sendiri untuk lepas sejenak dari tanggung jawab dunia, seperti menjadi karyawan, ibu rumah tangga dan profesi lainnya.
Me time tidak perlu dilakukan dengan mewah, yang penting tubuh serta pikiran kita bisa lebih rileks dari penatnya beragam aktvitas dunia. Diharapkan nantinya setelah me time, seseorang akan menjadi segar kembali dan bisa kembali fokus untuk melakukan aktivitas keseharian.
- Sebagai Bentuk Penghargaan Terhadap Diri Sendiri
Me time bisa dimasukkan kategori sebagai penghargaan bagi diri sendiri, yang sudah bekerja keras dalam hidup ini. Bekerja keras itu banyak maknanya, salah satunya kalian menjadi versi terbaik bagi diri sendiri, itu bagi saya sudah bekerja keras lho. Ibu rumah tangga yang sudah bersusah payah mengasuh anak serta membuat suasana rumah senyaman mungkin, maka dia layak melakukan me time untuk menghargai jerih payahnya selama ini.
Ketika kalian memiliki kesempatan untuk melakukan me time, maka jangan tolak kesempatan tersebut. Sesedikit apapun waktu itu, namun gunakan dengan sebaik-baiknya agar tak merasa jenuh dengan kehidupan ini. Ajak bicara diri sendiri, apakah sudah merasa cukup dalam mencintai diri sendiri. Kenali diri sendiri, karena jangan-jangan selama ini kita tidak mengenali diri sendiri akibat terlalu disibukkan dengan aktivitas dunia.
- Menjaga Hubungan Baik Dengan Orang-orang di Sekitar
Secara tak langsung rasa jenuh yang melanda diri kita memengaruhi hubungan baik dengan orang sekitar. Jika kalian merasa hal itu sudah terjadi, maka buru-buru ambil space atau ruang untuk menyendiri dan segera lakukan instrospeksi. Bisa jadi karena tidak adanya kegiatan me time itu menjadikan kalian lebih cepat emosi sehingga tanpa disadari kurang mampu beradaptasi dengan lingkungan sekitar.
Jenis-Jenis Me Time Versi Penulis
Seperti yang sudah saya sebutkan di atas, kegiatan me time tidak harus mewah. Yang terpenting adalah kalian bisa merasakan suasana baru ketika menjalani me time tersebut.
