Mohon tunggu...
Cici Sabarofek
Cici Sabarofek Mohon Tunggu... Dosen - Mahasiswa Doktoral Pengembangan SDM Unair, Dosen Universitas Papua

Aku terus memperbaiki diri dan mencari kesempatan baru untuk berkembang, sambil tetap menghargai hal-hal kecil dalam kehidupan sehari-hari.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Teman Depresi, Apa yang Harus Kita Lakukan?

11 November 2023   17:00 Diperbarui: 11 November 2023   17:05 126
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Depresi adalah gangguan suasana hati yang serius yang memengaruhi bagaimana seseorang merasakan, berpikir, dan mengelola aktivitas sehari-hari. Ini bukan hanya rasa sedih atau kecewa, tetapi kondisi medis yang dapat memengaruhi semua aspek kehidupan seseorang. Beberapa tanda depresi adalah:

1. Perasaan Sedih atau Kehilangan Minat: Orang-orang yang menderita depresi sering mengalami perasaan sedih yang mendalam atau kehilangan minat pada hal-hal yang dulunya mereka anggap menyenangkan.

2. Penurunan Energi: Depresi dapat menyebabkan kelelahan yang berlebihan dan kehilangan energi, bahkan setelah tidur yang cukup.

3. Perubahan Berat Badan: Depresi dapat menyebabkan perubahan berat badan, seperti nafsu makan yang meningkat atau menurun.

4. Gangguan Tidur: Mungkin gejala depresi termasuk insomnia, kurang tidur, atau hipersomnia.

5. Gangguan Konsentrasi: Depresi dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi, membuat keputusan, atau memproses informasi.

6. Perasaan Bersalah yang Berlebihan bahkan merasa Tidak Berarti: Orang-orang yang depresi mungkin mengalami perasaan bersalah yang berlebihan atau tidak signifikan.

7. Perubahan dalam Aktivitas Motorik: Beberapa orang yang menderita depresi mengalami perubahan dalam aktivitas motorik mereka, seperti memperlambat atau gelisah.

8. Pikiran Kematian atau Bunuh Diri: Orang yang menderita depresi sering mengalami perasaan bahwa mereka menjadi beban bagi orang lain, atau pikiran kematian atau bunuh diri.

9. Gejala Fisik: Orang yang depresi juga dapat menunjukkan gejala seperti sakit kepala, nyeri, atau masalah pencernaan.

10. Durasi Panjang: Gejala depresi harus berlangsung selama minimal dua minggu dan memengaruhi aktivitas sehari-hari untuk didiagnosa.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun