Diare , ya pasti Anda tau dan pastinya pernah mengalami diare..
Pada saat diare pasti terasa sangat menggangu perut anda bahkan sampai menggangu aktivitas anda karena perut yang bermasalah.
Taukah anda, diare disebabkan oleh bakteri-bakteri yang masuk kedalam tubuh kita.
Bakteri tersebut terkontaminasi bisa dari makanan atau minuman yang kita makan. Dari tangan yang kotor dan udara juga dapat menyebabkan diare.
Diare ditandai dengan dimana pada saat buang air mengeluarkan kotoran berbentuk cair (mencret) dan buang air yang berlebihan setiap waktunya. Bisa juga ditandai dengan sakit perut dan buang gas. Terasa tidak nyaman pastinya
Sebenarnya diare adalah bagian dari mekanisme metabolisme tubuh dalam menyingkirkan toksin dan racun di dalam tubuh kita.
Namun diare juga tidak boleh disepelekan begitu saja, karena dari diare yang berlebihan dan tidak diatasi dengan cara benar, dapat menyebabkan hal yang cukup fatal.
Oleh karena itu diare di atasi dengan baik, yaitu dengan cara-cara alami. Karena yang berhubungan bagi pencernaan itu sangat penting untuk kesehatan tubuh kita.
Berikut beberapa cara mengatasi diare dengan secara alami:
- Banyak Minum Air Putih
Dengan banyak minum air putih, berguna untuk mengganti cairan tubuh yang hilang karena terbuang pada saat kita buang air besar cair (mencret). Apabila saat sedang mengalami diare anda tidak cukup minum air putih, maka dapat terjadi dehidrasi pada tubuh kita. Yang menyebabkan lemas pada tubuh. Air putih juga membantu mendorong racun-racun yang berupa bakteri diare dalam tubuh kita, sehingga baik untuk penyembuhan diare.
- Hindari Makanan Padat
Penderita diare tidak dianjurkan untuk makanan padat, karena pada saat diare saluran si penderita diare sudah sibuk menangani organisme patogen sehingga tidak mampu mencerna makanan padat dengan baik. Sebaiknya penderita diare dianjurkan untuk makan makanan yang lembut seperti bubur atau sup.
- Makan Jambu Biji Merah
