PMO atau porn, masturbation and onani mempunyai dampak berbahaya bagi otak adalah alasan yang cukup untuk seorang pecandu pornografi berhenti PMO. tidak ada poin positif yang akan didapatkan ketika seseorang melakukan PMO.
Ada beberapa pendapat orang yang mengatakan bahwa PMO merupakan salah satu cara untuk melampiaskan stres. namun bedasarkan apa yang telah aku ketahui Kata-kata seperti itu hanyalah tameng untuk orang yang tidak ingin berhenti melakukan tindakan negatif tersebut.
Beberapa tips dariku mungkin dapat membantu teman-teman yang hendak keluar dari PMO alias lingkaran setan itu.
1. Menjauhi penyebab
penyebab seseorang melakukan hal negatif tersebut karena adanya dorongan dari hasrat, hasrat bisa muncul kapanpun ketika seseorang telah terpancing oleh nafsu dirinya sendiri. seperti contohnya ketika scrol sosial media tidak sengaja menemukan cewe cantik yang sedang mengumbar auratnya dan seketika itu pula hasrat biasanya akan mumcul. nah untuk teman-teman yang masih sering scrol sosial media mungkin bisa berhenti telebih dahulu ketika hasrat mulai muncul dengan cara langsung mematikan handphone teman-teman.
2. Mengingat kematian
pada saat teman-teman hendak melakukan perbuatan negatif itu cobalah teman-teman untuk berpikir tentang kematian. apa yang akan terjadi ketika teman-teman sedang melakukan tindakan tersebut lalu tiba-tiba kematian datang? coba teman-teman pikirkan apakah mati dalam keadaan tersebut adalah hal yang baik? tentu tidak bukan?
3. sibukan diri
sibukan diri teman-teman dengan tindakan positif seperti mendekatkan diri kepada sang pencipta, belajar hal baru ataupun mencari pengelaman baru contohnya dengan mengikuti kegiatan sosial atau bergabung dengan klub olahraga seperti memanah, futsal, berenang dan lain sebagainya.
sebenarnya tindakan negatif seperti PMO telah diberikan peringatan oleh allah swt dalam firmannya
 (QS AN-NUR:30)
