Mohon tunggu...
Mahda SilvinaDevi
Mahda SilvinaDevi Mohon Tunggu... Pelajar Sekolah - Pelajar

Hobi saya membaca

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Mungkasi Ngrokok Kanggo Kesehatan

5 Maret 2024   09:44 Diperbarui: 5 Maret 2024   11:22 58
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Nambah kasus siswa Utawa bocah cilik ing Indonesia amarga ngrokok. Ing Indonesia meh Kabeh siswa utamane wong Lanang ngrokok. Rokok mujudake kegiyatan kang nduweni dampak negatif marang kesehatan individu, kulawarga, masyarakat lan lingkungan kanthi langsung lan ora langsung, mula kudu dikontrol pengaruhe ngrokok marang kesehatan. Iki amarga rokok ngemot luwih saka 4000 jinis bahan kimia sing mbebayani kanggo kesehatan, wiwit saka nikotin lan zat liyane sing bisa nyebabake kanker uga zat beracun liyane kanggo awak.
Rokok bisa uga wis lumrah kanggo sawetara wong amarga bisa nggawe urip luwih sregep, ana uga sing pengin tampil trendi ing ngarepe kanca lan wong ing saubengé.
Nanging, dheweke ora ngerti apa bahaya udud kanggo kesehatane dhewe, utawa kanggo wong-wong ing saubengé. Kegiatan ngrokok bisa ngrusak kesehatan lan sing ngrokok (asap pasif) beresiko kena penyakit sing padha.
 Apa sampeyan ngerti bebaya ngrokok kanggo kesehatan?

Sawetara penyakit mbebayani sing disebabake ngrokok:
 1. Penyakit paru-paru
2. Impotensi lan penyakit organ reproduksi
3. Penyakit lambung
4. Risiko stroke
Cara kanggo mungkasi ngrokok kalebu:

1. Ngaso.

    Dina iki sampeyan ngrokok, sesuk sampeyan mandheg. Kanggo umume wong, cara iki paling apik

 2. Ngurangi Mboko sithik

    Jumlah rokok saben dina dikurangi kanthi jumlah sing padha nganti 0 rokok ing dina tartamtu. Contone, ing dina pisanan mandheg ngrokok, ngonsumsi rokok 10, ing dina kaping 2 utawa kaping 3 dikurangi dadi 8 rokok, lan liya-liyane. Hawane sing resik, sehat lan bebas kumelun iku hak saben wong, mula mbutuhake kemauan, kesadaran lan kemampuan saka macem-macem pihak supaya bisa membiasakan pola hidup sehat.

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun