Kelompok 218 KKN UINSU Mengadakan Senam Bersama Guna Meningkatkan Imunitas Tubuh di Tengah Pandemi

Kelompok 218 kkn UINSU mengadakan senam bersama dengan masyarakat kelurahan medan belawan. Di tengah- tengah pendemi, kita harus selalu rajin berolahraga untuk menjaga kebugaran jasmani jadi kelompok kkn 218 uinsu mengadakan kegiatan senam pagi yang digelar di lapangan kelurahan belawan bahari minggu (25/7/2021).

Senam pagi yang dipandu oleh instruktur senam dari kelompok kkn UINSU 218, Surya Ayu Lestari. Senam ini di sambut hangat oleh masyarakat medan belawan karena bagi mereka olahraga sangat lah penting guna meningkatkan stabilitas tubuh. Senam di hadiri dari berbagai kalangan seperti orang tua dan jugak anak-anak. Kelompok 218 UINSU juga tidak lupa menerapkan protokol kesehatan seperti menjaga jarak dan juga memakai masker.

Menurut ketua kkn UINSU Sandi Suhendy bahwa tujuan diadakannya kegiatan senam pagi guna menjaga kebugaran jasmani bagi masyarakat untuk menjaga imunitas tubuh ditengah-tengah pandemi seperti ini. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.

Meskipun kita rajin mengonsumsi makanan yang bergizi, tanpa dibarengi olahraga manfaat yang didapatkan tentu saja tidak akan maksimal. Oleh karena itu, lakukanlah olahraga minimal sekali dalam satu minggu supaya tubuh tetap sehat, bugar, dan otot-otot tidak kaku. Senam merupakan salah satu jenis olah raga yang mempunyai beragam variasi dan manfaat, baik bagi fisik, maupun mental sosial tutur ketua kkn 218 UINSU.

Adanya sistem baru pemerintah PPKM seperti ini masyarakat banyak yang hanya berdiam diri di rumah tidak melakukan apapun sehingga imunitas tubuh berkurang dikarenakan tubuh tidak mengeluarkan keringat. Apalagi di masa pandemi anak-anak hanya memegang gadget dikarenakan sistem belajar online sehingga membuat anak-anak terpapar radiasi gadget dan tidak melakukan olahraga. Jadi kelompok 218 UINSU berharap dengan adanya kegiatan ini dapat bermanfaat bagi masyarakat untuk pentingnya menjaga keseheatan di tengah-tengah masa pandemi. Di ketahui oleh Dosen Pembimbing Lapangan Bapak SYAIFUL AMRI