Pernahkah kita melakukan suatu aktivitas yang sama dan berulang-ulang hampir setiap hari? Nonton TV sambil makan cemilan hingga tertidur, bangun pagi lalu olahraga sebentar meski hanya 5 hingga 10 menit, sarapan junk food, minum kopi saat jam istirahat dan masih banyak lagi.
Pernahkah kita menyadari pada akhirnya hal itu telah menjadi kebiasaan? Kebiasaan yang secara tidak langsung mengubah perilaku dan gaya hidup kita?
Semua orang pasti memiliki kebiasaan yang memengaruhi hidup mereka. Kebiasaan positif dan negatif. Untuk kebiasaan positif, tentunya kita tidak akan mempermasalahkannya. Malah memupuknya agar semakin meningkat baik hari demi hari.
Bagaimana dengan kebiasaan negatif? Jawabannya sudah pasti kita akan berusaha menghindari atau menghilangkannya agar kebiasaan negatif itu tidak menghancurkan hidup kita.
Apa saja kebiasaan negatif itu? Berikut uraiannya :
1. Bekerja terlalu keras
Setiap pekerjaan pasti memiliki jam kerja masing-masing. Dari pagi hingga petang. Adakalanya kita terpaksa harus nglembur di kantor jika masih ada pekerjaan yang belum terselesaikan sedangkan deadline didepan mata.
Hal ini merupakan kebiasaan buruk. Bekerja terlalu keras melebihi kapasitas dan kemampuan tubuh kita akan menyebabkan tubuh mudah lelah. Hingga berujung pada sakit.
Jadi alangkah baiknya kita mengatur jam kerja kita, membuat daftar prioritas pekerjaan. Sehingga kerja lembur bisa kita hindari.
2. Khawatir
Bagaimana jika saya bangkrut? Bagaimana jika saya kehilangan pekerjaan? Bagaimana jika dia tidak mencintaiku? Bagaimana jika saya terkena kanker? Bagaimana jika pesawat ini jatuh? Bagaimana jika saya kehilangan pandangan? Bagaimana jika aku...?
