Pernahkan anda merasa kesepian?, sedangkan ada berada ditengah hiruk-pikuk manusia yang beralalu lalang. Dan perasaan demikian hampir pernah dirasakan oleh semua orang  sewaktu kita bermasalah. Dan tidak Jarang sepi yang merongrong jiwa seseorang dapat menyebabkan jiwa seseorang menjadi terganggu.
Untuk mengendalikan sepi dibutuhkan tindakan.Kerjakanlah sesuatu mulai dari sekarang agar kesepian itu tidak berakibat buruk pada kesehatan :
- Mula-mula telusuri apa penyebab kesepian anda. Apakah berasal dari rasa tak percaya diriatau ksrena baru pindah kekota lain sehingga belum mendapat sahabat.
- Tanamkan sikap positif pada diri anda
- Luaskan minat dan bangkitkan gairah baru dalamm hidup
- Jangan bersikap pasif dan menunggu orang datang pada anda. Datanglah padanya bila hal itu membuat anda senang.
- Tetaplah tersenyum walau perasaan sedih.
- Jangan menghindari kemungkinan menjalin hubungan baru dengan sesama.
- Tak perlu mengasihi diri sendiri,tetapi ambilah keputusan sendiri.
- Perlihatkan diri anda sebagai seorang yang lucu, ramah-tamah, bukan penakut, pemalu, kaku atau justru pemarah.
- Bila bepergian menggunakan pesawat , kereta api, bus, tegurlah orang yang duduk disamping kita. Mungkin saja ia merasa kesepian seperti anda.
- Meskipun tak punya banyak uang, carilah kesibukan yang menarik atausekedar jalan-jalan.
- Andai kesepan mnyerang dengan tiba-tiba saat orang lain sedang bersenang-senang, tak usah panik .Tertawalah jika mungkin.
- Cobalah perhatikan sekeliling kita, jutaan orang hidup sendiri, bercerai, menjadi janda atau duda, begitu juga yang putus pacaran. Namun mereka menikmati hidup.
- Sibukkan diri, membaca buku dan majalah ataupun berselancar diduni maya, jika memungkinkan buatlah pertemaan sebanyak mungkin di kompasiana.Com .........he he he. Pendek kata buatlah kegiatan yang bermamfaat, sehingga tidak merasakan tak membuat apa-apa.
- Biasakanlah bersahabat dengan teman yang berpengaruh baik terhadap diri anda.
- Tidak kalah pentingnya, selalu beribadah dan berdoa mohon petunjuk dari Yang Maha Esa.
Semua usaha diatas , terkembali kepada anda sendiri, agar sepi tidak selalu akrab dengan diri kita.
Salam Kompasiana.
