Tertawa Baik untuk Mengatasi Stres

Di dalam kehidupan kita ada banyak cara mengatasi stress. Cara yang paling baik serta paling mudah dalam mengatasin stress adalah dengan tertawa.

Nah, begitu apakah tertawa dapat mengatasi stress dan membantu kesehatan kita ?

Tetawa yang sehat dapat memberikan keuntungan bagi tubuh kita tetapi ada pula bentuk tertawa  yang malah tidak baik bagi tubuh. Tertawa yang sehat adalah dengan perasaan lepas dan senang sehingga hati merasa tenang dan lega.

Di sisi yang lain tertawa pahit karena hati terasa hampa dan kosong serta  tertawa karena merasa sedih atau kemarahan yang tidak bisa di rasakan dan di ungkapkan dapat mengakibatkan pengaruh buruk bagi kesehatan.

Tertawa yang baik untuk kesehatan adalah tertawa yang bersamaan dengan orang banyak, tertawa yang menyatukan perasaan , bukan tertawa untuk mengejek orang lain.

Semakin banyak tertawa, muncul banyak endorphin pada kelenjar otak singga bisa menghilangkan stress dan melancarkan oksigen yang masuk menuju otak. Selain itu tertawa juga baik untuk kerja usus. Sebenarnya orang yang berumur panjang adalah orang yang banyak tertawadan menjalani hidupnya dengan senang hati.