Virus corona dapat kita kalahkan dengan meningkatkan daya tahan tubuh. Nah, ayo tingkatkan daya tahan tubuhmu dengan CORONA:
1. Jangan Cemas
Mengapa? Karena dengan kita cemas, panik, risau, galau, dan semacamnya akan menaikkan adrenalin dan itu dapat menurunkan daya tahan tubuh. Jika daya tahan tubuh kita turun, maka berbagai virus akan mudah menyerang kita.
2. Jangan Ogah-ogahan
Walaupun sekarang kita ada lockdown, jangan jadi alasan untuk kita ogah-ogahan, tidak bergerak sama sekali. Marilah kita melakukan olahraga yang ringan-ringan saja.Â
Tidak perlu keluar rumah jauh-jauh. Seperti bersih-bersih rumah, sit up, push up, back up, senam lili, lompat tali, dan sejenisnya. Dengan olahraga, maka daya tahan tubuh kita akan naik dan tubuh menjadi lebih vit.
3. Jangan Rokok
Merokok akan menyebabkan rusaknya tubuh. Rokok dapat menyebabkan gampangnya terjangkit infeksi saluran pernafasan. Dengan begitu, berbagai virus akan lebih mudah masuk dalam tubuh.
4. Jangan Olahan
Maksud disini adalah jangan memakan makanan dari bahan-bahan olahan instan atau berkemasan. Seperti makanan kalengan, botolan, kotaan, plastikan, bungkusan, kemudian makanan bersantan, gorengan-gorengan, juga berbagai jerohan hewan (hati, rempela, usus, dsb).Â
Karena itu akan menyebabkan reaksi pada radang akan terjadi dan menimbulkan banyak penyakit, sehingga memudahkan virus-virus masuk dalam tubuh kita.
