Pentingnya Olahraga untuk KesehatanÂ
 Pentingnya Olahraga untuk Kesehatan (sumber gambar: Direktorat Jendral Pelayanan Kesehatan)
Apakah olahraga Penting untuk kesehatan kita ? Bagaimana pengaruh olahraga terhadap kesehatan kita ?
Kesehatan sangatlah penting bagi keberlangsungan metabolisme tubuh kita sendiri. Jika kondisi tubuh kita kurang fit, maka akan membuat aktivitas kita menjadi tidak produktif dan bahkan bisa mendatangkan resiko kematian.
Kehidupan saat ini cukup memprihatinkan karena terpegaruh dengan kemajuan teknologi yang kian hari semakin canggih. Kecanggihan teknologi membuat seseorang menjadi kurang atau bahkan malas bergerak. Keseharian dengan tindakan malas bergerak dapat mengakibatkan menurunnya kesehatan metabolisme tubuh.
Dikutip dari https://fikes.almaata.ac.id dan https://www.klikdokter.com tentang dampak negatif atau masalah yang ditimbulkan dari teknologi bagi kesehatan maka kita perlu mengubah kebiasaan "tidak peduli" akan keberlangsungan hidup kita sendiri.
Misalkan tubuh kita seperti sebuah mesin, jika tidak sering digunakan atau digerakkan dalam jangka waktu lama, perlahan-lahan bagiannya akan sulit untuk digerakkan karena tidak terlatih untuk terus bergerak dan bekerja. Tubuh kita pun akan sama seperti mesin, akan bermasalah dan tidak sehat jika kurang digerakkan bagian-bagiannya.
Untuk itu, dibutuhkan kesadaran tinggi bahwa manfaat kesehatan bagi metabolisme tubuh sangat penting untuk keberlangsungan hidup kita. Jangan pernah menganggap remeh kesehatan kita jika saat ini kita merasa tubuh kita baik-baik saja.
Kita perlu menabung untuk menjaga kesahatan tubuh kita. Salah satu upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita adalah dengan berolahraga.
Membahas tentang olahraga, pastinya kita semua tahu apa itu olahragakan. Iya betul olahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan untuk meningkatkan stamina tubuh kita agar tetap sehat.
