4 Cara Berdamai dengan "Trust Issue"

Kalau setuju, bilang setuju. Kalau tidak setuju, bilang tidak setuju. Kalau suka, bilang suka. Kalau tidak suka, bilang tidak suka. Lengkap dengan alasan yang jelas dan masuk akal. Tidak pasif, agresif apalagi manipulatif. 

Relasi yang sehat adalah relasi yang dibangun dengan rasa percaya, komunikasi, kerja sama dan toleransi. Nah, kejujuran dan keterbukaan inilah yang diperlukan dalam menjaga kepercayaan. 

Wasana Kata 

Dalam sebuah relasi, rasa percaya adalah sesuatu yang penting dan mahal. 

Merasa kecewa setelah dikhianati itu wajar. Namun, ketika kekecewaan berubah menjadi trust issue, secara tidak langsung kita telah menambah rasa sakit itu sendiri. 

Ketika kita tahu betapa sakitnya dikhianati, diabaikan, dimanipulasi, kita belajar untuk lebih berhati-hati dalam memercayai orang lain. 

Begitu pun ketika kita diberi kepercayaan oleh orang lain, kita belajar untuk menjaganya. Jangan pula sembarang mengumbar janji. Jangan sampai orang lain malah mengalami trust issue gara-gara kita. 

*) Catatan: 

ghosting: pemutusan komunikasi secara tiba-tiba, baik dalam hubungan percintaan, pertemanan maupun pekerjaan, tanpa memberitahukan alasan di balik sikap tersebut

gaslighting: manipulasi psikologis yang dilakukan dengan memaksa korban mempertanyakan pikiran, perasaan dan peristiwa yang dialami. Biasanya, gaslighting dilakukan oleh seseorang yang tidak mau disalahkan, padahal tindakannya itu merugikan orang lain.