Dimas tersenyum dan menjawab, "Ayah, aku sudah belajar makan secukupnya. Ternyata, tubuh kita bisa lebih sehat kalau makan sesuai kebutuhan."
Ayahnya mengangguk bangga. "Itu keputusan yang bijak, Nak. Kamu sudah mulai paham pentingnya menjaga kesehatan tubuh."
Sejak saat itu, Dimas semakin menyadari bahwa makan secukupnya bukan hanya tentang menghindari rasa kenyang yang berlebihan, tetapi juga tentang menjaga tubuh agar tetap sehat dan bertenaga. Ia pun merasa lebih puas dengan jumlah makanan yang ia makan, dan lebih tahu kapan saatnya berhenti.
Makan secukupnya bukan hanya soal fisik, tetapi juga tentang kebijaksanaan. Sebuah pelajaran kecil yang mengajarkan Dimas untuk menjaga keseimbangan dalam hidup, mulai dari porsi makanan hingga cara hidup yang lebih sehat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
