Tertawa ternyata bukan kegiatan sembarangan. Kegiatan ini mempunyai sekian manfaat yang banyak orang tidak mengetahuinya, tentunya jika disertai alasan. Jangan asal ketawa tanpa alasan yang gak jelas. Jangan tiba-tiba ketawa sendiri di jalanan, wah.. bisa dikira orang gila.. Berikut beberapa alasan mengapa tertawa itu penting yang Saya temukan di buku yang berjudul “Buku Pintar Remaja Gaul” terjemahan “Life Lists or Teens” yang ditebitkan Free Spirit Publishing pada 2003 silam:
1.Tertawa akan meningkatkan saluran pernapasan dan arus darah di tubuhmu.
2.Tertawa akan mengurangi hormone stres di dalam tubuhmu
3.Tertawa akan merangsang sistem kekebalan turbuhmu sehingga kamu akan lebih tangguh dalam menghadapi berbagai macam infeksi dan penyakit.
4.Tertawa kan memicu produksi hormone endorphin yang akan membuatmu lebih nyaman, hormone pereda sakit yang diproduksi tubuh secara alami. Ia akan memberikan perasaan nyaman.
5.Tertawa merupakan latihan yang baik. Tertawa puas adalah latihan untuk seluruh tubuhmu.
6.Tertawa akan memberikan sudut pandang yang lain atas atas sebuah permasalahan yang sedang kamu hadapi.
7.Tertawa akan membentuk dan memperkuat sebuah persahabatan.
8.Tertawa akan meningkatkan rasa percaya dirimu. Kamu akan lebih merasa percaya diri dan santai dalam pergaulan.
9.Tertawa akan membuat dirimu menjadi lebih optimis dalam menjalani kehidupan ini. Kamu akan lebih jarang merasa sedih, putus asa, khawatir, dan depresi.
10.Tertawa akan melepaskan perasaan-perasaan negative yang terpendam-seperti amarah, frustasi dan takut- dengan cara yang sehat dan positif.
11.Tertawa akan membuatmu menjadi lebih waspada, kreatif, tenang, tahan banting, dan produktif. Ia bisa mempertajam ingatanmu dan meningkatkan kemampuan dalam membuat keputusan, negoisasi, menata informasi, dan mengartikan kata-kata.
12.Tertawa membuatmu merasa bebas.
Wah, banyak juga manfaat tertawa ya.. Carilah hal-hal yang bisa membuat Anda tertawa. Dr. Joel Goodman berkata : “Tujuh hari tanpa tawa akan membuat seseorang menjadi lemah.” Selamat menciptakan hidup yang sehat dengan tertawa…
Malang, 23 Maret 2015
