Pada beberapa orang, rasa takut dan stres itu bisa berkembang menjadi keinginan membatalkan vaksinasi booster. Batalnya memperoleh vaksin booster itu tentu saja bukan tujuan dari tulisan ini.Â
Dengan informasi mengenai efek samping dari berbagai vaksin ini, calon penerima diharapkan memiliki informasi yang cukup (well-informed), sehingga mampu mempersiapkan langkah-langkah antisipasi.
Saya sendiri akan mendapatkan vaksin booster besok Kamis 27 Januari 2022. Tulisan ini merupakan bagian dari upaya saya mengumpulkan berbagai informasi mengenai efek samping dan apa saja yang perlu dilakukan untuk menghindari atau meminimalisir efek samping itu.
Ada tiga persiapan penting, yaitu:
Pertama, menjaga badan sehat sebelum menerima vaksin booster. Konsumsi makanan dan minuman bergizi dapat membantu mendapatkan badan sehat itu. Makanan dan minuman yang sehat setidaknya mengandung komposisi 4 sehat dan 5 sempurna.Â
Walaupun konsumsi itu dapat berbeda, masing-masing individu dapat mempertimbangkan kondisi kesehatan masing-masing.
Kedua, menghindari olahraga fisik yang berat. Berbagai informasi bahkan secara khusus menasehati penerima vaksin Pfizer dan Moderna.Â
Akun Twitter @dirgarambe, misalnya, menyarankan penerima kedua vaksin tidak berolahraga selama 7 hari setelah divaksin.
Ketiga, beberapa kawan menyarankan minum vitamin C sebelum vaksin. Pada beberapa tempat vaksin, penerima juga disarankan meminum paracetamol setelah vaksin jika merasa demam. Tempat-tempat vaksin tertentu bahkan juga menyediakan paracetamol itu.
Ketiga anjuran itu bisa bersifat kolektif atau individual untuk dijalankan penerima vaksin booster. Pada akhirnya, keputusan berada di tangan masing-masing. Jika tidak yakin, terutama bagi yang kebetulan sakit, jadwal vaksinasi bisa dimundurkan atau konsultasi ke dokter dulu.
