Rahasia Umur Panjang ala Titiek Puspa yang Mudah Diikuti

Cukup tidur. Tidur yang cukup bisa membantu menjaga kesehatan fisik dan mental.

Positif thinking. Sikap positif bisa membantu meningkatkan kesehatan dan umur panjang.

Tentu saja, pola hidup sehat yang kita terapkan harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing. Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menerapkan pola hidup sehat.