Cara mengatasi insomnia pada lansia / orang tua:
- Mengubah jadwal tidur.
REFRESENSI :
Fernando, R., & Hidayat, R. (2020). Hubungan Lama Penggunaan Media Sosial dengan Kejadian Insomnia pada Mahasiswa Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai Tahun 2020. Jurnal Ners, 4(2), 84. https://journal.universitaspahlawan.ac.id/index.php/ners/article/view/1117
 Purnawinadi, I. G., & Salii, S. (2020). Durasi Penggunaan Media Sosial Dan Insomnia Pada Remaja. Klabat Journal of Nursing, 2(1), 37. https://doi.org/10.37771/kjn.v2i1.430
 Sarah, S. (2022). Manfaat Bunga Lavender Bagi Penderita Insomnia Dan Cara Penanganan Penyakit Insomnia. http://dx.doi.org/10.31219/osf.io/chd37
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
