Mohon tunggu...
Retno Septyorini
Retno Septyorini Mohon Tunggu... Administrasi - Suka makan, sering jalan ^^

Content Creator // Spesialis Media IKKON BEKRAF 2017 // Bisa dijumpai di @retnoseptyorini dan www.retnoseptyorini.com

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Pilihan Olahraga Ringan yang Menyenangkan

26 September 2016   23:45 Diperbarui: 27 September 2016   00:02 87
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Jalan-Jalan ke Berbagai Tempat (dokumentasi pribadi)

“Maaf Mbak, BMI-nya lebih 0,2. Dengan berat hati Mbak tidak dapat melanjutkan rangkaian rekrutmen tahap selanjutnya”.

"Glek"!

“Apa sih pentingnya BMI dalam menunjang aktivitas harian kita? Toh saya merasa tidak merasa ada keluhan kesehatan apapun”, ujar saya dalam hati.

Meski dijawab dengan senyuman yang dibuat semanis-manisnya, namun soal rasa dan juga kecewa tentu tak bisa ditutupi begitu saja, bukan?

Selain menjadi salah satu unforgettable moment, kalimat yang keluar dari petugas kesehatan tadi mampu menjadi titik balik dalam kehidupan pribadi saya. Ternyata, usut punya usut, BMI merupakan salah satu parameter kesehatan yang cukup vital. Oh….

BMI dan pengaruhnya Bagi Kesehatan

BMI merupakan singkatan dari body mass indeks. Hingga saat ini, BMI merupakan acuan termudah termudah untuk mengestimasi ideal atau tidaknya berat tubuh seseorang. Pasalnya penghitungan BMI terbilang begitu mudah, cukup dengan membagi berat badan  dalam kg dengan tinggi  dalam m yang dikuadratkan. Jadi jika tinggi seseorang dengan tinggi badan 165 kg dengan berat mencapai 69 kg, maka BMI-nya adalah 69/(1,65x1,65) yaitu 24,6097 atau dibulatkan menjadi 25,34.

Nah menurut WHO, BMI ini dikategorikan menjadi 3 kelompok yaitu kurus, normal dan gemuk. Untuk kategori pertama masih dibedakan lagi menjadi kekurangan berat badan tingkat berat dan ringan. Begitu pula dengan kategori ketiga ada kelompok kelebihan berat badan tingkat ringan dan berat. Berikut daftar BMI selengkapnya:


Kategori

Kurus

Kekurangan berat badan tingkat berat

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun