kebanyakan wanita sekarang ini rela melakukan segala hal untuk menurutkan berat badan, pada dasarnya wanita ingin menurunkan berat badan untuk terlihat ramping, seksi, terlihat cantik, dll. Untuk itu memiliki bentuk tubuh yang ideal adalah impian para wanita, namun tidak semua wanita memiliki bentuk tubuh yang seperti diinginkan. Tenang saja disini saya akan membahas bagaimana cara diet yang sehat dan alami, karna banyak juga wanita yang mengalami stres akibat berat badan yang ditidak mau turun. Berikut adalah salah satu cara menurunkan berat badan yang alami dan juga menyehatkan : Pola Makan Yang sehat Pilihlah makanan yang sehat artinya makanan yang dapat dicerna dan diserap oleh tubuh, seperti sayuran, buah buahaan, makanan yang berserat. lakukan juga kebisaan makan dalam sehari hanya 2 kali sehari. Olahraga yang Teratur Berolahragalah secara teratur ini akan membakar seluruh kalori dalam tubuh Anda, Anda bisa berolahraga seperti jogging, senam, berenang, dan bersepeda. Pada saat jangan terlalu kenyang cara diet yang ini menganjurkan agar Anda jika pada saat makan jangan terlalu kenyang dan sebisa mungkin kunyalah makanan dengan baik agar saru makanan lebih mudah terserap. Lakukan secara bertahap Lakukanlah hal diatas secara teratur dan bertahap, dan juga Anda harus konsisten agar selalu memotivasi diri Anda bahwa Anda bisa menurunkan berat badan. itulah beberapa tips dari saya untuk menurunkan berat badan, mungkin untuk penambahannya Anda dapat mengkonsumsi suplemen penurun badan tanpa ada bahan kimia dan jangan lupa jagalah kesehatan Anda karna kesehatan sangat mahal harganya.
