Saat ini makin banyakanya kaum muda dan keluarga yang memiliki kehidupan yang lebih baiak dari segi finansial, sehingga mulai mencoba hal - hal abru mulai dari makanan, minuman dan gaya hidup yang mulai berubah menjadi tidak sehat. Entah dari makanan yang kurang bergizi, berminyak, asin, kadar gula tinggi, sampai pola hidup yang dapat dikatakan tidak teratur seperti, tidak sarapan, pola makan tidak teratur, makan terlalu banyak, dan istirahat yang kurang.
Yang patuh dipahammi, kesahatan merupakan tanggung jawab yang dimiliki oleh diri kita sendiri bukan orang lain. Anda sendiri yang memutuskan untuk hidup lebih sehat atau menjadi lebih buruk. Hal yang paling sering ditemui pada anak kecil dan dewasa adlah penggunaan narkoba, merokok, minum -minuman keras, makan makanan cepat saji (tinggi garam dan minyak), serta sex bebas. Hal ini dalam jangka pendek memang tidak akan memperlihatkan kerusakan pada fisik. Akan tetapi pada jangka panjang, bukan hanya badan yang mengalami sakit yang ringan sampai yang berat, bahkan kematian.
Anda mungkin masih berpikir, jika sakit tinggal ke dokter dan makan obat adalah solusi terbaik. Tetapi apakah Anda ingin menghabiskan waktu, uang dan kehidupan Anda hanya untuk berobat secara terus menerus tanpa dapat menikmati kehidupan? Tragisnya, orang - orang secara sadar bahwa hal yang buruk yang dapat menghancurkan hidup mereka sediri tersebut masih terus dilakukan dikarenakan kenikmatan dalam jangka pendek.
Yang perlu diketahui hampir semua penyakit adalah akibat dari kebiasaan - kebiasaan yang terakumulasi dalam jangka waktu lama. Penyakit yang hinggap dalam tubuh manusia terdiri dari dua hal satu dari segi pola hidup dan yang kedua adalah pikiran.
Bagaimana Anda menjalani keseharian Anda dan apa yang Anda harapkan dalam jangka waktu lama menjadikan diri Anda seperti saat ini. Entah Anda berprilaku buruk atau baik, itu dikarenakan bagaimana Anda mengharapkan bagaimana diri Anda ingin dipandang oleh orang sekitar. Lalu bagaimana dengan tingkat kesehatan Anda? Seberapa dalam Anda ingin menjadi sehat, sehat yang seperti apa yang Anda inginkan? Apa yang Anda perlu lakukan agar mencapai kesehatan yang ingin Anda capai tersebut, tergantung pada seberapa dalam Anda mengharapkannya.
Jadi, bagaimana Anda berpikir tentang diri Anda akan tercermin dari bagaimana Anda menjalani kehidupan. terdengar simple, tetapi memang hal seperti itu yang menjadi hal yang sulit dilakukan. Seberapa besar waktu yang Anda sisihkan untuk memikirkan tentang diri Anda akan tercermin jelas dari cara berpakaian, makan dan lingkungan tempat Anda tinggal.