5. Mengatur Waktu Tidur
Tidur yang cukup dan berkualitas adalah fondasi produktivitas. Pastikan Anda tidur selama 7-8 jam setiap malam. Kurang tidur dapat mengurangi konsentrasi, memperlambat kinerja, dan memengaruhi suasana hati. Buat rutinitas tidur yang konsisten untuk mendukung ritme tubuh Anda.
Penutup
Meningkatkan produktivitas harian tidak terjadi dalam semalam. Dibutuhkan komitmen dan konsistensi untuk menerapkan kebiasaan-kebiasaan di atas. Namun, dengan tekad yang kuat, Anda dapat merasakan perubahan positif yang signifikan dalam hidup Anda. Mulailah dari langkah kecil, dan rasakan manfaatnya!
Semoga Bermanfaat ya
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
