Mohon tunggu...
Linda Nuraeni
Linda Nuraeni Mohon Tunggu... Freelancer - Mahasiswa

Menulis

Selanjutnya

Tutup

Ilmu Alam & Tekno

Macam-macam Keadaan yang Rentan terhadap Kondisi Kesehatan Mental

7 Maret 2024   10:22 Diperbarui: 7 Maret 2024   10:28 83
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilmu Alam dan Teknologi. Sumber ilustrasi: PEXELS/Anthony

Kepribadian yang rentan terhadap kondisi kesehatan mental


 1. Melamun

Resikonya depresi beresiko gangguan bipolar.
Mengapa terjadi?
 karena jenis orang dengan tipe kreatif cenderung sering terlihat dalam perenungan dan ruminasi (pemikiran bercabang).

Tips :
temukan keseimbangan dalam mengembangkan reward yang akan kamu dapat untuk menjaga stabilitas emosional.

2. Penuh Drama

Resikonya menimbulkan kecemasan.
Mengapa terjadi?
 orang yang penuh drama sangat mungkin kecanduan konflik adrenalin, Hal ini dapat menyebabkan stres konstan dan stres yang tidak perlu.

Tips :
 analisis bagaimana tindakan dan doronganmu menciptakan stres dan kecemasan untuk kamu sendiri dan orang lain.

3. Perfeksionis

Resikonya menimbulkan kecemasan depresi kelelahan.
Mengapa terjadi?
karena perfeksionis memiliki ekspektasi yang begitu tinggi sehingga biasanya ekspektasi itu hampir tidak dapat diperoleh.

Tips :
belajar mengindahkan saat tubuh anda merasa stres sesuai dengan harapanmu dengan kenyataan yang ada dan cobalah untuk lebih rileks.

4. Introvert Yang Terisolasi

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ilmu Alam & Tekno Selengkapnya
Lihat Ilmu Alam & Tekno Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun