Resikonya menimbulkan kecemasan rasa panik dan depresi.
Mengapa terjadi? karena kamu lebih memilih kesendirian yang membuat sulit untuk mencari pertolongan dari orang lain saat kamu merasa sedih
tips:
introvert biasa mendapatkan banyak manfaat dari berkomunikasi dengan terapis atau orang yang paling dekat dengan kamu percayai.
 5. Ingin Berpartisipasi Lebih
Resikonya menimbulkan kecemasan depresi gangguan makan, bunuh diri.
Mengapa terjadi?
karena harga diri seseorang yang ingin berprestasi secara berlebihan bergantung pada persepsi mereka tentang bagaimana orang lain melihatnya.
Tips :
menyadari bahwa kamu adalah kritik terburuk kita sendiri belajar memaafkan kesalahanmu dan menetapkan tujuan yang realistik untuk perbaikanmu
6. khawatir Berlebih
Resikonya menimbulkan kecemasan rasa panik.
Mengapa terjadi?
 karena hidup dalam kegelisahan terus-menerus tentang hal buruk yang bisa terjadi akan merampasmu dari saat-saat menyenangkan ketika semuanya berjalan dengan baik.
Tips:
Melakukan terapi, perilaku kognitif dapat mengurangi fokusmu pada kemungkinan masalah yang akan terjadi.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
