Hidup, ada beragam warna. Hidup ada beragam cerita. Hidup ada beragam kisah. Hidup harus dimanfaatkan dengan sebaik-baiknya. Hidup harus dinikmati dengan bahagia apapun peristiwa yang Hadir.
Hidup ada bahagia, ada suka, ada duka sampai nestapa, Beragam warna. Ada kalanya manis bagaimana gula ada kalanya asin, bisa juga pahit.
Kesemuanya datang silih berganti. Semua manusia pasti mengusahakan kebahagiaan namun kadang yang datang malah kesedihan bahkan kepahitan.
Kebahagiaan mendatangkan kesenangan. Kesedihan mendatangkan kegalauan. Ada yang kuat menjalani semua yang datang namun tak sedikit mendatangkan pusing sampai stres.
Stress juga mempunyai tingkatan yang beragam. Mulai stress ringan sampai berat. Jika stress mulai menyapa maka lakukan relaksasi agar tidak keberlanjutan.
Beberapa hal sederhana bisa dilakukan kala stress menyapa, sebagai bentuk refreshing agar tak berlebihan.
1. Kenali apa penyebab stres yang menghinggapimu. Kala dirimu sedang stress coba kenali pelan - pelan apa yang menjadi penyebabnya. Urai sedikit demi sedikit agar bisa mengambil keputusan yang tepat solusi apa yang akan diupayakan seusai dengan akar masalahnya.
2. Lakukan hobbymu. Jika stress melandamu lakukan hobbymu tipis-tipis. Untuk sedikit mengambil jeda agar refresh otak dan menemukan upaya yang tepat.
Jika hobbymu menulis ya bolehlah kamu menuliskan uneg-unegmu. Di platform ini juga boleh, gratis pula.
Untuk para wanita, cocoklah ya, untuk menuang kata kata dalam tulisan. Untuk mengurangi kebutuhan bicara yang besar.
3. Curhat donk. Bolehlah kamu curhat kepada orang lain yang terpercaya atas apa masalahmu. Curhat di tempat yang tepat dapat mengurai masalah.
