Ini Manfaat Kesehatan yang Bisa Didapat dari Si Kecil Jeruk Nipis

Air jeruk nipis dapat membantu mereka yang sedang menjalani program diet. Rasa asamnya dapat membantu mengurangi nafsu makan secara alami, sehingga asupan kalori bisa lebih terkontrol. Selain itu, jeruk nipis juga mempercepat metabolisme, yang berarti tubuh dapat membakar kalori lebih efektif.

5. Mendukung Kesehatan Kulit

Vitamin C dalam air jeruk nipis juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, protein penting untuk elastisitas dan kekenyalan kulit. Selain itu, antioksidan dalam jeruk nipis dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dan mencerahkan kulit dari dalam. 

Air jeruk nipis memang kaya manfaat, namun pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan, terutama jika memiliki masalah lambung, karena keasamannya bisa memicu iritasi. Tambahkan air jeruk nipis ke dalam pola makan seimbang dan rutin berolahraga untuk hasil kesehatan yang lebih optimal!