Wortel Bisa Sembukan Mata Minus? Benarkah?

Wortel telah lama dikenal sebagai sayuran yang baik untuk kesehatan mata, terutama karena kandungan beta-karotennya yang tinggi. Namun, ada banyak mitos yang beredar, salah satunya adalah klaim bahwa mengonsumsi wortel dapat menyembuhkan mata minus atau miopia.

Mata minus atau miopia sendiri adalah kondisi mata tidak dapat melihat objek dengan jelas dari jarak jauh. Ini terjadi karena bentuk bola mata yang terlalu panjang atau kornea yang melengkung terlalu tajam, menyebabkan cahaya yang masuk difokuskan di depan retina, bukan tepat di atasnya. 

Mata minus lebih dipengaruhi oleh faktor genetik dan kebiasaan sehari-hari, seperti membaca dalam pencahayaan yang buruk atau terlalu sering menatap layar.

Baca juga: Generasi Muda Bisa Terkena Osteoporosis? Benarkah?

Meskipun wortel memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan mata, apakah benar sayuran ini bisa memperbaiki kondisi mata minus?

Melansir dari Dokter Spesialis Mata RS Mata Jakarta Eye Center (JEC), dr. Damara Andalia, Sp.M, seperti yang dikutip dari Tribunnews, wortel tidak bisa menyembuhkan mata minus. Mata minus disebabkan oleh kelainan struktural pada bola mata yang tidak bisa diubah hanya dengan asupan makanan. Perbaikan kondisi mata minus umumnya memerlukan penggunaan kacamata, lensa kontak, atau prosedur medis seperti operasi LASIK. 

Dirinya melanjutkan, meski tidak bisa untuk menyembuhkan mata minus, wortel tetap menjadi salah satu sayuran yang baik untuk kesehatan syaraf mata. Konsumsi wortel secara teratur dapat membantu mencegah masalah mata lainnya, seperti rabun senja, degenerasi makula, dan katarak. 

Hal ini karena wortel dikenal kaya akan beta-karoten, yang diubah oleh tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, terutama untuk mendukung penglihatan dalam kondisi cahaya redup. Beta-karoten juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kesimpulannya, mengonsumsi wortel memang bermanfaat untuk kesehatan mata secara keseluruhan, tetapi klaim bahwa wortel dapat menyembuhkan mata minus adalah mitos. 

Wortel tidak memiliki kemampuan untuk memperbaiki kelainan struktural pada mata yang menyebabkan miopia. Oleh karena itu, sementara wortel bisa menjadi bagian dari diet sehat untuk mata, penanganan mata minus harus dilakukan melalui metode medis yang sesuai.