Sariawan adalah salah satu gejala umum dari panas dalam yang sering kali diabaikan. Meski terlihat ringan, sariawan yang tidak ditangani bisa berkembang menjadi infeksi mulut yang lebih serius.Â
Infeksi ini tidak hanya menimbulkan rasa sakit yang mengganggu, tetapi juga bisa menyebar ke bagian tubuh lain, seperti tenggorokan atau gusi. Dalam beberapa kasus, infeksi mulut yang parah bahkan bisa mempengaruhi kesehatan gigi dan gusi, yang tentunya membutuhkan penanganan medis lebih lanjut.
4. Penurunan Sistem Imun
Ketika tubuh mengalami panas dalam, sistem imun bisa terganggu. Kondisi ini membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit lainnya.Â
Panas dalam yang berkepanjangan dapat melemahkan daya tahan tubuh, sehingga seseorang lebih mudah terserang penyakit, baik itu flu, infeksi kulit, maupun penyakit lainnya. Oleh karena itu, menjaga tubuh tetap sejuk dan terhidrasi adalah salah satu cara untuk menjaga sistem imun tetap kuat.
5. Risiko Komplikasi Lebih Serius
Panas dalam yang tidak ditangani dengan baik bisa menjadi pemicu komplikasi kesehatan yang lebih serius. Misalnya, pada penderita penyakit kronis seperti diabetes atau hipertensi, panas dalam bisa memperburuk kondisi mereka.Â
Suhu tubuh yang tidak terkontrol bisa menyebabkan tekanan darah meningkat atau mempengaruhi kadar gula darah, yang pada akhirnya bisa memicu komplikasi yang lebih berbahaya.
Cara Mencegah dan Mengatasi Panas Dalam
Mencegah panas dalam sebenarnya bukanlah hal yang sulit. Cukup dengan menjaga pola makan yang sehat, menghindari makanan yang terlalu pedas atau berminyak, serta memastikan asupan cairan yang cukup setiap hari.Â
Selain itu, mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan air, seperti semangka atau jeruk, bisa membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Jika sudah mengalami gejala panas dalam, sebaiknya segera atasi dengan banyak minum air, istirahat yang cukup, dan menghindari makanan yang bisa memperparah kondisi.
