4. Meningkatkan fungsi pernafasan
Minum air hangat secara tepat dapat meredakan ketegangan mukosa pernafasan, memperlancar keluarnya dahak, dan membantu pengobatan batuk akibat pilek. Selain itu, juga dapat menjaga kelembapan mukosa mulut dan hidung, meningkatkan resistensi lokal, menghindari invasi bakteri patogen, dan membersihkan lendir di paru-paru.
5. Menurunkan berat badan dan merawat kecantikan
Suhu air hangat mendekati suhu internal tubuh, sehingga dapat dengan cepat diserap tubuh, meningkatkan kadar air sel, memperlancar metabolism dan ekskresi air, serta bersifat diuretik, detoksifikasi, dan menutrisi kulit.
6. Melindungi usus dan lambung
Minum air hangat dapat mengurangi dampak terhadap berbagai enzim pencernaan di usus, melebarkan kapiler pada dinding saluran cerna, memperlancar peredaran darah, memperlancar penyerapan nutrisi dalam makanan, serta meningkatkan gerak peristaltik usus sehingga terhindar dari sembelit.
7. Memiliki efek analgesik
Air panas memiliki efek menenangkan pada usus, dan panasnya air dapat menenangkan dan mengendurkan otot perut, sehingga mencapai efek analgesik.
8. Meredakan nyeri haid: Dismenore pada beberapa wanita mungkin disebabkan oleh kontraksi otot rahim. Dalam hal ini, banyak minum air hangat dapat membantu meredakan kejang otot rahim.
Maka dari itu, "banyak minum air hangat" adalah empat kata yang sering diingatkan oleh para dokter dan orang tua di Tiongkok dan menjadi sebuah kalimat yang sangat populer.
