Kandungan Gizi Pada Susu Kambing yang Wajib Kamu Ketahui

Protein

Salah satu kandungan gizi pada susu kambing adalah protein. Tidak banyak orang yang tahu bahwa susu kambing tidak mengandung protein kompleks yang dapat menimbulkan alergi layaknya susu sapi yang sering kamu konsumsi. Susu sapi terbukti menjadi salah satu sumber protein yang paling sering menimbulkan alergi karena beberapa kandungan gizi di dalamnya.

Susu kambing terbukti memiliki resiko alergi lebih rendah jika dibandingkan susu sapi. Karena susu kambing memiliki protein kompleks yang tidak dapat menimbulkan alergi, kesehatan kulit kamu dapat terjaga bebas dari gatal ataupun bentol bentol merah akibat alergi susu.

Vitamin C

Salah satu kandungan gizi pada susu kambing adalah Vitamin C. Susu kambing mengandung vitamin C yang cukup tinggi sehingga berperan aktif dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Berbeda dengan susu lainnya, kekebalan tubuh dapat ditekan akibat konsumsi susu yang bukan dari susu kambing.

Peran penting antioksidannya ini terdapat pada mineral seleniumnya yang merupakan nutrisi terbaik bagi peningkatan sistem kekebalan tubuh Kamu dengan baik. Selain itu vitamin c juga terbukti baik untuk kulit kamu, vitamin c memiliki fungsi untuk melawan radikal bebas yang biasanya akan merusak kulit kamu.

Vitamin A

Salah satu kandungan gizi pada susu kambing adalah Vitamin A. Ternyata Vitamin A pada susu kambing memiliki banyak manfaat seperti menjaga kesehatan mata, membantu mengurangi stretch mark, mencegah kanker, dan membantu mencegah penyakit jantung dan stroke. Vitamin A memiliki antioksidan (Beta Karoten) yang tidak hanya mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas tetapi juga membantu dalam peremajaan kulit. Vitamin A akan mengusir garis dan kerutan pada kulit dengan memproduksi lebih banyak kolagen yang bertanggung jawab untuk menjaga kulit tetap kenyal dan tampak muda.

Itulah beberapa kandungan gizi pada susu kambing yang kamu bisa jadikan referensi. Susu kambing  terbukti memiliki resiko alergi lebih sedikit jika dibandingkan dengan susu sapi. Jika kamu memiliki alergi terhadap susu sapi, susu kambing bisa menjadi salah satu pilihan.