Menurut Indari Mastuti, kualitas hidup dari seseorang bisa dilihat dari kebiasaan yang dilakukan setiap harinya. Kebiasaan hidup yang positif akan membuat seseorang lebih optimal dalam menjalani aktivitas.
Sedangkan kebiasaan buruk seseorang dapat menghambat efisiensi dalam melakukan sesuatu. Agar hidup menjadi lebih berkualitas, hal pertama yang perlu dilakukan adalah meningkatkan kebiasaan positif dibarengi dengan mengurangi kebiasaan negatif.
Kualitas hidup juga sangat erat kaitannya dengan perilaku manusia. Banyak faktor yang dapat mempengaruhi pembentukan perilaku manusia.
Oleh karena itu, kita perlu memahami bagaimana perilaku diri sendiri, agar bisa membentuk kebiasaan yang positif.
Memiliki hidup yang berkualitas bukan berarti selalu sibuk sehingga tidak ada waktu untuk menjawab telepon atau hanya sekedar saling sapa dengan rekan sekantor, namun bagaimana semua aktivitas yang dilakukan memiliki tujuan yang jelas dan efisien.
Hidup berkualitas tidak berarti harus bekerja 24 jam nonstop. Semua orang membutuhkan istirahat, dan pastikan memiliki istirahat yang cukup serta berkualitas. Jika waktunya tidur, maka optimalkan waktu tidur tersebut tanpa memainkan gadget untuk mengecek media sosial atau bermain game.
Fokus pada satu hal di satu waktu jauh lebih baik dibanding membiarkan otak terbagi ke berbagai hal. Kita dapat memusatkan tenaga dan perhatian lebih, sehingga hasil pekerjaan pun lebih efisien dan optimal.
Belajar, Kunci Utama Hidup Berkualitas
Indari Mastuti pernah menyampaikan bahwa, belajar dan terus belajar adalah lifetime activity yang harus terus dilakukan secara kontinyu di usia berapapun, sampai kapanpun.
"Semua orang memiliki saat-saat di atas dan di bawah yang mereka harus ambil pelajaran dari situ, tetapi setiap pagi saya memulai hari dengan berkata kepada diri saya, 'Ini akan menjadi hari yang baik!'-Indari Mastuti."
Bukan berarti harus selalu belajar di tempat pendidikan formal, namun mempelajari berbagai hal baru dan berguna.
Misalnya saja mempelajari strategi bisnis baru dari komunitas yang ditemui, belajar bagaimana menggunakan teknologi yang baru keluar, dan lain sebagainya. Terus belajar akan meningkatkan kualitas diri sebagai manusia dan tentunya meningkatkan produktivitas hidup menjadi lebih berguna serta bermanfaat.
Hidup Berkualitas dengan My productivity journal
