Kesehatan mental tidak boleh luput dari perhatian. Karena kesehatan mental memiliki dampak yang sangat besar terhadap cara berpikir, merasa, bertindak, serta membuat keputusan, cara seseorang menangani stres dan berinteraksi dengan orang lain.
Kesehatan mental dan kondisi psikologis seseorang itu sangat penting. Karena Jika kesehatan mental terganggu, maka kondisi fisik dan kualitas hidup seseorang juga bisa menurun.
Kesehatan Mental Ibarat Air dan Gelas Kosong
Ketika yang kita miliki adalah gelas kosong, apakah bisa kita berbagi air pada yang lain?
Ketika kita mendapati sebuah gelas yang kosong, maka kita tidak dapat berbagi air kepada orang-orang di sekitar kita.
Apa yang harus kita lakukan?
Yang harus kita lakukan ketika gelas kosong adalah mengisinya dengan air. Agar kita bisa membagi air dengan orang--orang disekitar kita.
Jika mental kita sehat maka kita akan tahu bagaimana cara berbagi kepada orang lain, tau cara membahagiakan dan mencintai orang-orang disekitar kita. Kita baru bisa membahagiakan orang lain, kalau diri kita sendiri bahagia.
Seorang yang kosong gelasnya, karena belum tau bagaimana cara mencintai dirinya sendiri, belum tau bagaimana memberi ruang pada dirinya. Akan cenderung lebih mudah oleng psikis-nya, lebih mudah menuntut lingkungan untuk memenuhi kebahagiaan dirinya.
Bagaimana sehat secara mental itu?
World Health Organization (WHO), mendefinisikan sehat sebagai suatu keadaan sempurna baik itu dari segi fisik, mental, dan sosial, bebas dari penyakit atau kelemahan dalam kondisi tertentu.
