Pengaruh Cuaca terhadap Mood Manusia

Beberapa hari terakhir, Indonesia terkena hujan di berbagai wilayah. Hujan yang turun terlalu lama biasanya membuat  membuat mood kita berubah yang awalnya ceria lama-lama menjadi galau. Tapi pernahkah anda mengira bagaimana hujan dapat identik dengan perasaan galau? Ternyata, hal ini terjadi karena suhu tubuh yang cenderung turun drastis saat hujan.

 Akibatnya, kadar serotonin (hormon yang berperan dalam mengatur mood) dalam tubuh juga akan turun dan menimbulkan perasaan galau. tak hanya itu, hujan juga dapat merangsang tubuh untuk memproduksi hormon melatonin (hormon yang berperan dalam mengatur siklus tidur). Hormon melatonin ini dapat memicu rasa kantuk dan membuat rasa ingin tidur. Jadi, jangan heran jika banyak orang yang bermalas-malasan dan ingin tidur terus saat hujan turun.

Selain hujan, perubahan cuaca lain juga dapat memengaruhi suasana hati seseorang. Sebagai contoh, cuaca cerah. Di saat cuaca cerah, suasana hati rasanya ikutan jadi cerah. Ini karena paparan sinar matahari dapat merangsang produksi hormon serotonin, yaitu hormon yang dapat mencegah depresi. Banyaknya kadar serotonin inilah yang akan memberikan dampak positif untuk tubuh dan pikiran. 

Sehingga cuaca cerah tak hanya bikin bahagia, melainkan juga bikin tubuh terasa bugar dan semangat dalam menjalankan aktivitas. Ini dibuktikan dalam jurnal Psychological Science. Studi tersebut menyebutkan bahwa cuaca cerah menjadikan mood menjadi lebih riang, daya ingat yang lebih baik, dan pikiran yang terbuka. 

Berbeda dengan cuaca cerah, cuaca panas justru bisa membuat orang jadi lebih agresif. Sebuah studi melaporkan bahwa saat suhu meningkat, maka frekuensi kekerasan dan konflik juga cenderung meningkat. Mungkin karena ini banyak orang yang merasa lebih sensitif dan  lebih mudah marah  saat berada di cuaca panas.

Maka dari itu dapat disimpulkan bahwa cuaca yang kita hadapi akan mempengaruhi mood manusia. Saat hujan, manusia menjadi mudah ngantuk karena naiknya hormon melatonin serta turunnya hormon serotonin yang dapat membuat mood menjadi galau. Saat cerah, mood atau suasana hati akan berubah menjadi ceria karena naiknya hormon serotonin. Dan yang terakhir, Saat panas manusia akan berubah menjadi lebih sensitif dan mudah marah karena ada peningkatan suhu.