Masuk Fase Endemi, Cara Menjaga Tubuh agar Tetap Sehat dan Terhindar dari Covid-19

Menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan hidup sehat, bisa langsung dapat berimpact baik pada tubuh. Semua paparan tersebut sangat baik dilakukan agar tubuh menjadi tidak mudah lelah dan metabolisme juga tetap terjaga. Rutinitas yang lebih padat berbeda seperti biasanya, memerlukan pola hidup sehat dan   penyeimbang lain seperti menjaga pola tidur, minum air putih teratur, dan tetap berolahraga sebagai aktifitas fisik yang dapat memperkuat metabolism, serta melatih otot agar badan tetap bugar. 

Berbagai upaya telah dilakukan untuk menjaga tubuh serta mental tetap sehat di era baru endemi ini. Maka dari itu perlunya keseriusan dan niat yang kuat dalam menjalankannya, batasi pemikiran negative dan pikiran pikiran negative lain yang dapat menyebabkaan stress, serta perhatikan pola makan, tidur teratur dan tetap berolahraga. Mari bersama menjaga kesehatan dengan menerapkan pola hidup sehat, agar masa endemi ini berjalan baik dan cepat kembali normal.