Mohon tunggu...
Sarasvati
Sarasvati Mohon Tunggu... Full Time Blogger - Content Writer

Pekerja media yang senang menulis hal-hal yang sedang tren maupun lawas.

Selanjutnya

Tutup

Lyfe

Jangan Anggap Sepele, Ini 5 Tanda Kamu Alami Frustasi!

24 Februari 2022   18:01 Diperbarui: 6 Maret 2022   23:05 799
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi frustasi (Sumber: Fizker via kompas.com)

Pembaca, pernahkah kamu mengalami frustasi?

Sebagai manusia, tentunya frustasi adalah hal yang wajar dan pastinya sering dialami oleh semua orang saat sesuatu berjalan tidak sesuai dengan keinginannya.

Menurut ahli, frustasi adalah kondisi yang berkaitan dengan rasa putus asa, kecewa, marah, bingung, dan tak tahu harus berbuat apa.

Baca juga: Apa itu Frustasi?

Dalam jurnal psikologis berjudul "Psikoterapi Frustasi", frustrasi memiliki beberapa aspek, secara ringkas dan sederhana gejala frustrasi adalah sebagai berikut:

Aspek kejiwaan dan perasaan

Aspek kejiwaan ini merupakan perasaan berduka terus menerus atau sebentar (tetapi sering). Beberapa gejalanya dijumpai pada 95 persen dari beberapa keadaan frustrasi; Adanya perasaan berdosa, putus asa, memberontak, serta tidak percaya kepada diri sendiri maupun orang lain.

Aspek pikiran

Aspek pikiran meliputi kelemahan dalam konsentrasi atau kehilangan perhatian terhadap segala sesuatu dan bersikap ambisius.

Aspek fisik

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun