*Persalinan Aman Dan Nyaman Lapas Perempuan Palembang Rutin Gelar Senam Hamil*
Palembang_INFO PAS-
Bertempat di aula klinik Lapas Perempuan Kelas IIA Palembang, 2 ibu hamil dengan semangat mengikuti Gerakan demi Gerakan yang diperagakan oleh instruktur senam : bidan Fitri Yusnani dan bidan Mei Sinta. Gerakan Senam hamil yang diajarkan ini sangat cocok untuk ibu trimester 3 menyesuaikan usia kehamilan 2 warga binaan tersebut. (31/03)
Manfaat senam hamil yang dapat dirasakan oleh ibu hamil berupa tetap terjaga kebugaran fisik, dapat meningkatkan kekuatan dan kelenturan tubuh, serta mempersiapkan ibu hamil untuk persalinan normal. beberapa manfaat dari senam hamil yang utama : dapat Meningkatkan Kesehatan dan Kondisi Fisik.
"Senam hamil salah satu kegiatan  yang efektif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental selama kehamilan. Ibu hamil bisa berolahraga dengan gerakan ringan, Latihan pernapasan terkontrol, dan teknik relaksasi dengan petugas yang terlatih, di Lapas Perempuan Palembang Pelayanan ibu hamil sudah sesuai kebutuhan ibu hamil sehingga mereka bisa  mempersiapkan diri secara fisik dan emosional untuk proses persalinan, semua layanan dan fasilitas silahkan dipergunakan dengan baik dan tentunya tidak dipungut biaya," ungkap Kalapas Perempuan Palembang, Ike Rahmawati.
"Senam hamil membantu meningkatkan kesehatan jantung, sirkulasi darah, dan kekuatan otot, sehingga membantu ibu hamil tetap bugar selama kehamilan. Latihan dalam senam hamil dapat membantu mengurangi gejala umum kehamilan seperti nyeri punggung, sakit pinggang, dan pembengkakan kaki, dapat juga membantu mencegah atau mengurangi masalah postur yang sering terjadi selama kehamilan, seperti lordosis dan kyphosis. Persiapan untuk Persalinan: Senam hamil sering mencakup latihan pernapasan, relaksasi, dan teknik-teknik untuk membantu ibu hamil menghadapi proses persalinan dengan lebih baik, bisa juga dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi selama kehamilan," tutur bidan Mei Sinta menjelaskan.
''Kegiatan ini rutin dilakukan 1x dalam seminggu, setelah kegiatan SENAMIL / Senam Hamil dilakukan sesi penyuluhan / edukasi Kesehatan mengenai pemahaman penting mengenai proses kehamilan akhir ; tanda-tanda & bahaya dalam persalinan, ketidaknyamanan selama trimester III, cara dan kiat untuk mengurangi ketidaknyamanan tersebut, serta kebutuhan  & persiapan menjelang persalinan. Semua itu dilakukan agar warga binaan hamil dapat dengan tenang menjalani kehamilannya dengan sehat, bahagia, dan aman. Selanjutnya kami isi dengan kegiatan sharing & tanya jawab," lanjut bidan Mei Sinta.
Saat ini Lapas Perempuan Kelas IIA Palembang memiliki 2 warga binaan hamil Trimester III dengan HPL (Hari Perkiraan Persalinan) pada bulan April-Mei. Setelah 2 ibu hamil sebelumnya telah menjalani proses persalinan normal yang aman. Lapas Perempuan Kelas IIA Palembang juga telah memiliki kamar khusus ibu hamil sesuai dengan standar P2HAM (Pelayanan Publik berbasis Hak Asasi Manusis) tentunya ini dapat menunjang derajat kesejahteraan ibu hamil karena akses dan fasilitas dapat dipergunakan untuk tumbuh kembang janin selama kehamilan.
@Kemenkumham_RI
@Kumhamsumsel
@lpp_palembang
@lpp_palembang
#KumhamSumsel
#Ilham Djaya
#LapasPerempuanPalembang
#lpp_palembang
