Dia biasa pinjam seratus tapi gaya selalu mak nyus pasti bikin kita mengomel berkepanjangan.Â
Baca berita politik bikin hati ga asyik. Apalagi kalau yang terjadi perdebatan berisik selepas pemilu kemarin.Â
Pas scroll-scroll lewatlah di beranda berita perceraian artis  yang langsung bikin kita miris lalu kita menghujat kehidupan mereka.Â
Tuh kan banyak banget hal yang memang  mengancam kebersihan hati ketika kita bermedia sosial?Â
Kenyataannya jika kita tak bisa mengendalikan bermedia sosial  berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan mental loh!Â
Hal menjadi temuan penelitian berjudul "Social Media Use and Its Connection to Mental Health: A Systematic Review" dalam jurnal Cureus tahun 2020.
Kebayang ga sih  di bulan Ramadan potensi itu akan mengancam keberlangsungan proses menahan hawa nafsu.Â
Jadi jika memang kita ingin mengamankan hati selama bulan suci sebaiknya kita lakukan puasa media sosial.Â
Lalu bagaimana caranya kita berkuasa media sosial secara kita terbiasa senam jari dan begitu bestie dengan ponsel!Â
Memang untuk berhenti total itu sulit karena sudah jadi kebiasaan harian. Namun inilah beberapa cara untuk puasa media sosial.Â
1.Kurangi durasi menggunakan media sosial secara bertahap
