..
Hallo teman-teman semuanya
Tau ga sih teman tentang penyakit maag itu apa?, dan kenapa itu banyak terjadi dikalangan mahasiswa. Pasti kita sebagai mahasiswa seringkan menunda untuk makan padahal kita sudah lapar, cuma kita mager jadi kita malas untuk makan. Baiklah teman-teman disini saya bakal menjelaskan kepada teman-teman, apa saja gejala awalnya, diagonis, penyebab, pengobatan dan cara pencegahannya, agar kita bisa sama-sama menjaga kesehatan kita sebagai seoarang mahasiswa.
Sakit maag adalah rasa sakit seperti perut terasa penuh, rasa panas di perut bagian atas, serta perut kembung. Kondisi ini merupakan gejala penyakit di lambung, seperti tukak lambung atau gastritis. Sakit maag merupakan keluhan yang sangat umum terjadi dan biasanya bersifat ringan. Keluhan ini bisa muncul selama makan, setelah makan, atau ketika terlambat makan.
Tergantung pada penyebabnya, sakit maag bisa berlangsung sesekali atau bahkan setiap hari. Sakit maag yang terjadi setiap hari atau sering kambuh bisa menjadi tanda adanya penyakit maag.
Orang yang di diagonis penyakit maag dilakukan pemeriksaan fisik seperti: Pemeriksaan perut, dengan melihat, mendengar, atau mengetuk bagian perut, untuk memeriksa perut kembung, nyeri, atau mendeteksi benjolan.Selanjutnya pemeriksaan pada mata atau kulit, untuk melihat apakah kedua bagian tubuh tersebut menguning.
Selain pemeriksaan di atas, biasanya orang yang mempunyai penyakit maag akan melakukan beberapa pemeriksaan berikut untuk memastikan diagnosis seperti: Tes darah, untuk mengukur kadar gula darah dan mendeteksi anemia, yang sering terjadi pada pasien gastritis. Tes pernapasan dan pemeriksaan sampel feses, untuk mendeteksi bakteri pylori yang dapat menyebabkan gastritis dan tukak lambung dan lain.
Sakit maag dapat terjadi akibat gangguan kesehatan atau penggunaan obat-obatan tertentu. Beberapa gangguan kesehatan yang bisa menyebabkan sakit maag seperti, Penyakit asam lambung (GERD), Peradangan lambung (gastritis) dan banyak lagi.
Tau tidak teman-teman ada juga lo obat yang menyebabkan sakit lambung seperti obat Antibiotik, seperti azithromycin, ibuprofen, Pil kb.
Ada beberpa faktor seseorang itu terkena penyakit maag seperti, kebiasaan merokok, mengonsumsi minuman berakohol atau bersoda secara berlebihan, makan terlalu buru-buru, sering makan-makanan yang pedas seperti seblak, bakso, jadwal makan tidak teratur dan sering stress apalagi kita yang mahasiswa ini sering stres karena tugas.
Ada beberapa upaya yang dapat kita lakukan untuk mencegah sakit maag, seperti: Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil sehingga beban kerja lambung tidak terlalu berat, makan secara perlahan dan mengunyah makanan sampai halus sebelum ditelan, menghindari makanan yang dapat menyebabkan produksi asam lambung meningkat, membatasi konsumsi minuman berkafein, karena kafein memicu lambung untuk menghasilkan lebih banyak asam, mengurangi mengonsumsi makanan pedas, berlemak, dan berminyak, tidak berbaring setelah makan, setidaknya sampai 3 jam setelahnya, tidak merokok, karena rokok dapat menimbulkan iritasi di dinding lambung, beristirahat dengan posisi kepala lebih tinggi sehingga proses pencernaan dapat berlangsung dengan baik, tidak berolahraga sesudah makan, setidaknya sampai 1 jam setelahnya, mengelola stres dengan baik, misalnya dengan melakukan meditasi atau yoga, rutin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum menyiapkan makanan dan makan.Â
