Tubuh Mulai Mengalami Tanda-Tanda Berikut? Kenali Gejala Menurunnya Produksi Kolagen dalam Tubuh

Penurunan produksi kolagen pada tubuh manusia adalah hal alami yang secara natural terjadi seiring dengan bertambahnya usia. Saat manusia memasuki usia 20 tahun, produksi kolagen dalam tubuh menurun 1-1,5% setiap tahunnya. Kolagen berperan besar dalam membuat kulit halus, cerah, bebas keriput, dan tampak awet muda. Sayangnya, seiring bertambahnya usia, tubuh akan menghasilkan lebih sedikit kolagen. 

Meski demikian, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan produksi kolagen dan memperlambat munculnya tanda penuaan pada kulit.

Beberapa Penyebab Menurunnya Produksi Kolagen 

Selain faktor usia, produksi kolagen dapat menurun karena beberapa hal, seperti:

1.       Paparan Sinar UV

Sumber: https://images.pexels.com/photos/6874396/pexels-photo-6874396.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=1260&h=750&dpr=1

Sinar UV memang sudah sejak lama dikenal sebagai musuh utama kulit kita. Sinar UV dikenal mampu mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit, seperti kulit kering dan keriput. Radiasi sinar UV merupakan faktor utama penyebab kemunculan tanda-tanda penuaan pada kulit, sebesar 80% penuaan dini pada kulit disebabkan oleh paparan sinar UV.

Mengapa demikian?

Paparan sinar UV berlebih dapat menghambat produksi kolagen pada tubuh. Selain itu, radiasi sinar UV juga memicu produksi radikal bebas yang dapat merusak molekul kolagen pada tubuh. Dengan demikian, jumlah kolagen yang telah diproduksi dan ada pada tubuh kita bisa berkurang. 

2.       Konsumsi Gula Berlebih