Air Hangat: Mengapa Memilih yang Sehat, Kalau Ternyata Ada yang Enak?

"Selagi masih muda, nikmati hidupmu."

Kalimat tersirat itu sering didengung-dengungkan di telinga kita. Usia muda alih-alih dijadikan sebagai waktu untuk membebaskan apapun makanan juga minuman yang dapat dikonsumsi. Sampai di tingkat tertentu memang benar.

 Namun, kenyataan di lapangan justru kenikmatan hidup sudah lepas kendali. Kata nikmat seolah tidak membatasi apapun bahkan abai terhadap kesehatan.

            Lalu, bagaimana dengan air hangat? Apakah yang kita pikirkan tentang air hangat? Setiap memesan minuman ketika berada di sebuah rumah makan atau restoran, kebanyakan orang akan memesan minuman berasa yang digabung dengan es dibandingkan dengan air hangat. Hal ini banyak ditemui pada generasi muda. 

Pilihan untuk memesan minuman es bertujuan untuk melegakan tenggorokan, apalagi di mentari yang cahayanya menukik tajam. Selain itu, ketika menanyai pendapat orang muda, ketika memesan air hangat menurunkan gengsi mereka alias kurang gaul. Minuman hangat itu banyak diminati oleh orang tua, bukan orang muda.

Sebelum sampai kepada manfaat, kita perlu menyatukan pemahaman definisi air hangat yang dimaksud. Sebab, setiap minuman yang berasa atau berwarna bisa diatur menurut selera dalam penyajiannya apakah dingin atau hangat.

            Dalam hal ini, air hangat merupakan minuman murni tanpa ditambahkan oleh zat apapun. Sering disebut dengan minuman suam-suam kuku. Suhu air hangat yang dapat dikonsumsi manusia adalah 37 C. (Saito: 2009, 142). 

Kendati demikian, air hangat tidak pernah menghilang dari eksistensinya. Seiring pergantian zaman, peminatnya selalu ada. Untuk itu, pemahaman bahwa air adalah kehidupan sungguh benar. 

Menyorot kepada air, khususnya air hangat. Memilih yang nikmat daripada yang sehat. Mungkin demikian garis besar mengapa tidak memilih air hangat yang notabenenya banyak khasiatnya.

Melansir dari artikel dr. Arina Heidyana, https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/2912831/manfaat-tak-terduga-dari-minum-air-hangat, (dikunjungi 11 Maret 2021); Beberapa keuntungan mengonsumsi air hangat yang tak diduga banyak orang, antara lain: memperlancar proses pencernaan dan menghilangkan rasa nyeri perut; membantu menurunkan demam tinggi; meredakan iritasi pada radang tenggorokan; meredakan hidung tersumbat; meningkatkan fungsi sistem saraf pusat; menurunkan berat badan; membantu mengurangi racun dalam tubuh. 

Dengan kata lain, air hangat tidak memiliki efek samping untuk dikonsumsi sebagian besar orang.