Sediakanlah buah-buahan seperti pisang, mangga, pir atau buah lain sebagai cadangan makan. Biasanya cuaca dingin cenderung membuat lapar. Pilihan ini membantu mengurangi peningkatan berat badan. Hindari juga asupan gorengan untuk menghindari penumpukan lemak jenuh.
Nah, semoga tulisan ini bermanfaat bagi pembaca. Setidak-tidaknya dapat membantu mengingatkan. Tetap sehat untuk kita semua. Salam sehat.***
 Â
 Â
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!