Virus HMPV Mengancam, Cegah dengan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

Kompasianer, sudahkah kamu mulai menerapkan gaya hidup sehat dan bersih dalam rutinitas harianmu? Apa sih kebiasaan sehat yang sudah kamu lakukan rutin? Apakah kamu punya tips atau kiat khusus untuk menjaga tubuhmu tetap sehat?

Belakangan ini, dunia dikejutkan dengan mewabahnya Virus HMPV (Human Metapneumovirus) di China. Meskipun di Indonesia belum ada laporan kasus, Juru Bicara Kementerian Kesehatan Widyawati mengingatkan kita untuk tetap waspada.

Berdasarkan laman resmi Kemkes RI, virus HMPV adalah virus yang menginfeksi saluran pernapasan. Gejala ringan bisa berupa flu, batuk, demam, dan sesak napas hingga pneumonia untuk gejala berat.

Umumnya, virus ini tidak berbahaya untuk orang dewasa yang sehat. Tetapi, virus ini bisa jadi berisiko jika diidap anak-anak, lansia, dan orang-orang yang punya penyakit penyerta. Terlebih, saat ini, belum ditemukan vaksin khusus menangkal HMPV. 

Baca juga: Presidential Threshold Dihapus, Siapa Tertarik Nyapres 2029?

Salah satu cara terbaik untuk melindungi diri dari penyakit adalah dengan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat setiap hari.

Perilaku hidup sehat dan bersih bisa dimulai dari hal-hal kecil, seperti rutin mencuci tangan, makan makanan bergizi, menjaga kebersihan rumah, atau menggunakan masker di tempat umum.

Nah, Kompasianer, banyak dari kita yang ingin hidup lebih sehat, tapi kadang bingung harus mulai dari mana. Mungkin kamu punya kebiasaan sehat yang bisa dibagi, siapa tahu bisa jadi inspirasi buat yang lain?

Selain itu, bagaimana cara kamu menjaga kebersihan diri dan kesehatan meski aktivitas harianmu padat? Apakah ada tips jitu yang bisa diterapkan siapa saja, tanpa perlu repot?

Baca juga: PPN 12 Persen Tidak untuk Semua Barang dan Jasa, Kado Tahun Baru?

Apa tantangan terbesar yang kamu hadapi dalam menjalani gaya hidup sehat? Atau mungkin kamu punya kebiasaan baru yang terbukti membantu kamu tetap sehat dan bugar? Bagikan dong pengalaman kamu, Kompasianer.

Baca juga: Bersama Merawat Kompasiana

Silakan tambahkan label gaya hidup sehat (menggunakan spasi) pada setiap konten yang kamu buat ya!