Emang Boleh Makan Se-Mindful Itu?

• Makan merupakan aspek penting dari kehidupan sehari-hari
• Makanan yang kita konsumsi setiap hari berperan penting dalam mendukung fungsi tubuh serta mencegah penyakit.
• Mindful eating mengajarkan kita untuk menghargai setiap momen saat kita makan.