Stop Begadang! 5 Bahaya Begadang bagi Kesehatan Tubuh, Sudah Tahu?

Tubuh kita membutuhkan waktu istirahat, agar bisa kembali bugar dan meningkatkan sistem imun dalam tubuh. Tidur adalah waktu dimana tubuh kita beristirahat dan berdampak pada kesehatan tubuh kita, baik secara fisik maupun mental.