Manfaat Bangun Pagi

Mengawali pagi dengan baik adalah harapan setiap manusia, tapi tidak semua orang bisa merasakan itu, sementara pagi adalah awal kehidupan untuk meramu dan merencanakan dan mengerjakan yang berkaitan dunia dan akhirat. Dalam teori kesehatan bangun di waktu pagi dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh apalagi di waktu subuh karena saat itu kondisi tubuh dalam keadaan stabil. Pikiran pun akan tenang ketika subuh makan otak dan kestabilan tubuh kembali normal.