Kesehatan mental sering sekali luput dari perhatian, padahal memiliki kondisi mental yang sehat itu sangatlah penting. Hal ini dikarenakan, memiliki mental yang sehat merupakan salah satu kunci untuk bisa menjaga kesehatan tubuh dan bisa mengurangi berbagai kemungkinan buruk yang bisa terjadi kedepannya. Kesehatan mental adalah kondisi ketika batin dan watak berada dalam keadaan sejahtera sehingga bisa menjalankan aktivitas dan menikmati kehidupan secara normal.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyebutkan bahwa kesehatan mental bisa mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial. Ketika berbagai hal tersebut berada dalam kondisi yang baik, seseorang akan memiliki kemampuan untuk berpikir, bertindak, berhubungan dengan orang lain, dan bisa membuat keputusan dengan tepat. Sebaliknya, seseorang dengan kondisi mental yang buruk akan mengalami kesulitan untuk mengendalikan emosi, menghadapi stres, serta berpikir jernih. Seseorang dengan mental yang buruk juga cenderung memiliki hubungan yang tidak baik dengan orang di sekitarnya atau kerap menarik diri dari kehidupan sosial.
KEMBALI KE ARTIKEL
