Wanita Jepang Punya Kebiasaan Ini Agar Selalu Sehat dan Ramping!

Wanita-wanita Jepang terlihat mempunyai badan yang ramping serta ideal, dan jarang melihat wanita Jepang dengan badan yang gemuk atau tidak ideal. Mereka mempertahankan bentuk tubuh yang sempurna sejak muda hingga tua. Namun, ternyata wanita Jepang tidak mengikuti diet ketat lho. Dilansir dari RBC Ukraine, mereka memiliki beberapa kebiasaan makan yang sangat sederhana yang membantu mereka tidak menambah berat badan. Apa saja kah kebiasaan makan tersebut? Yuk simak faktanya bersama!

Sarapan Merupakan Sumber Makanan Utama
RBC Ukraine dalam artikelnya menyatakan bahwa wanita Jepang tidak pernah melewatkan sarapan. Mereka tahu betul bahwa sarapan merupakan waktu makan terpenting dalam sehari dan tidak boleh dilewatkan. Menurut Brightside, sarapan mereka yang terdiri dari beberapa hidangan, antara lain ikan, nasi, telur dadar, sup miso, hidangan kedelai dengan sayuran hijau, rumput laut, dan teh.

Harus Makan Nasi, Jangan Makan Roti!