Kenali 5 Fakta Menarik Havermut (Oatmeal) sebagai Sarapan yang Menyehatkan!

Havermut atau Oatmeal merupakan olahan oat yang biasa dikonsumsi sebagai makanan sarapan dengan gizi yang baik dan cocok untuk dikonsumsi sehari-hari. Havermut juga banyak dikonsumsi untuk orang-orang yang sedang menjalani diet. Salah satu manfaat oatmeal adalah memberikan efek kenyang yang lebih lama, sehingga dapat membantu menjaga berat badan ideal. Khasiat inilah yang membuat oatmeal dijadikan sebagai makanan andalan para pelaku diet. Disamping itu, ternyata havermut atau oatmeal memiliki banyak fakta menarik untuk diketahui, apa saja itu? Yuk simak penjelasan berikut!