SEL mencakup pengembangan kesadaran diri, manajemen diri, kesadaran sosial, keterampilan hubungan, dan pengambilan keputusan yang bertanggung jawab. Kompetensi ini sangat penting di era digital karena beberapa alasan:
1. Keseimbangan dalam dunia virtual
  Interaksi online yang intensif dapat mengurangi kemampuan berempati dan berkomunikasi secara langsung. SEL membantu siswa mengembangkan keterampilan sosial yang seimbang, baik di dunia nyata maupun virtual.
2. Mengatasi cyberbullying dan tekanan sosial online
  SEL mengajarkan siswa untuk mengelola emosi, bersikap asertif, dan mengambil keputusan etis saat berinteraksi online, membantu mencegah dan mengatasi masalah seperti cyberbullying.
3. Meningkatkan literasi digital dan berpikir kritis
  Dengan SEL, siswa dapat mengembangkan kemampuan mengevaluasi informasi secara kritis dan bertanggung jawab dalam menggunakan media digital.
4. Mengelola stres dan kecemasan di era informasi berlebih
  SEL membantu siswa mengembangkan resiliensi dan strategi coping untuk mengatasi tekanan akademik dan sosial yang diperkuat oleh paparan media digital.
5. Mempersiapkan untuk dunia kerja masa depan
  Keterampilan seperti kolaborasi, komunikasi efektif, dan adaptabilitas yang dikembangkan melalui SEL sangat dicari dalam dunia kerja modern.
6. Mendukung kesehatan mental
  Di tengah meningkatnya masalah kesehatan mental di kalangan remaja, SEL dapat menjadi langkah preventif yang efektif.
