Remaja didefinisikan sebagai individu dalam kelompok usia 10-19 tahun. Tahap ini merupakan tahap perkembangan manusia yang krusial dan menjadi momentum yang penting untuk membangun fondasi kesehatan yang baik. Seiring dengan berkembangnya remaja, kebutuhan mereka akan zat besi juga meningkat karena pertumbuhan yang cepat dan menstruasi. Tiap bulannya secara teratur, mereka akan kehilangan banyak darah dan efek yang umum ditimbulkan, yaitu merasa lemas, salah satu ciri umum dari anemia.
KEMBALI KE ARTIKEL
