Keseimbangan Antara Teknologi dan Kesejahteraan Mental: Membangun Hubungan yang Sehat di Era Digital

Dalam era di mana teknologi semakin meresap ke dalam setiap aspek kehidupan kita, pertanyaan tentang bagaimana kita menjaga keseimbangan antara penggunaan teknologi dan kesejahteraan mental kita menjadi semakin relevan. Meskipun teknologi telah membawa banyak kemajuan dan kemudahan, kita juga harus mengakui dampak negatifnya terhadap kesehatan mental, terutama di kalangan generasi muda.